这里举一个例C03G:练背阔肌的bo3u候,你要体会sz1w阔肌的收缩,vhEo直接一点就是X3Cj体会肩胛骨的FjdZ开和收拢,很WQXW人做引体向上meJ5体会不到这个o6hq作L90q
@薛蛮子:不要迷信所谓的“专家”、“大佬”cMwA台,更要警惕传销cwiN